據國家教育部、衛生部最新調查表明：我國小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位。

     “其實近視，除了跟用眼習慣有關，還有一部分因素和光照有關，在頻閃和眩光的環境下工作、學習，會引起視覺疲勞，實力下降?，F在的消費者，對照明和用光的要求也越來越高，市場上很多產品也應運而生。”某業內人士分析。

       知情人士介紹說，如果長期使用，燈的照度不夠，可能會引起近視；色溫不夠，可能會引起眼睛散光；頻閃過低，可能會引發青光眼。

 

原因：國家沒有護眼燈統一標準

 

       目前我國沒有關于護眼燈的相關標準，對燈具的檢測，只限于質量方面，至于護眼燈能“護眼”的效果，無法判定。選擇護眼燈時最主要還是照度和照度均勻度，無眩光，顯色性好，無藍光，無頻閃，因為這些都是造成眼睛疾病的重要原因。

     “其實，護眼燈發展三四年來，并沒有統一的標準。國家對于護眼燈也沒有統一的規范，對于護眼燈的色溫、照度標準等，都沒有統一的參考標準。企業只能按自己的標準去生產。”

       但是國際《讀寫作業臺燈性能要求》對臺燈從眼睛有關的項目指標上做出了規定，例如：規定了光源的顏色特性要求和顯色指數要求（5.7.2）、噪聲要求（5.10）等。該標準還規定了燈具的遮光性要求（5.8.1，即“眼睛距離讀寫桌面的高度400mm，離光源中心的水平距離600mm處朝燈看去，應看不到反射器內壁及光源”）。發光面不能投射到人眼視網膜，這項才是臺燈真正的護眼要求。

 

       另一項與“護眼”有關的是“光照度要求”（5.8.2，該條標準要求臺燈在桌面上的照明應該比較均勻，且照明區域應該覆蓋讀寫作業的面積），否則容易引起視覺疲勞。正是因為沒有標準，在這樣的情況下，企業標準有高有低，就造成了目前市場上護眼燈魚龍混雜的局面。這種混亂的局面，需要一個發展的過程。

 

誤區一：過分追求款式和感覺，忽略舒適性

 

誤區二：過分追求燈的其他附加功能，忽略了燈光的健康性

 

     “其實99%的消費者在購買和使用燈的過程中，都存在一定的誤區。很多消費者過于追求燈的造型和價格，而忽略了照明環境。”多數消費者在買燈的時候，只關注燈的風格、造型，很少關注燈的護眼和環保。其實，大家在選擇燈時，要注意環境的營造和家具的搭配以及用光的科學性。比如休息的時候不需要用太強的光，但看電視的時候不能把周圍的燈全關了，最好開著客廳的落地燈。還有很多消費者會選擇看起來很奢華的水晶燈，水晶燈在酒店等場所很合適，但在日常家庭生活中，最好不要長期用。因為，小孩子喜歡盯著水晶燈看，一些水晶燈不帶燈罩，水晶是個多面體，本身多個切面的反光會傷到孩子的眼睛。臥室不要用質感太重的燈，否則會沒有安全感，臥室的燈最好有燈罩。燈除了營造氛圍和裝飾家庭外，其實最重要的是照明功能，所以舒適是第一位的。

       很多消費者追求時尚，不斷要求臺燈有什么藍牙音箱、自帶筆筒等附加功能，而沒有把技術與知識去解決燈光的問題。燈光的舒適性與健康性才是臺燈的最基本要求。

 

       買護眼燈，主要看照度和照度均勻度，有無眩光，顯色性如何，有無藍光，有無頻閃。

1、照度和照度均勻度.

         照度，可以簡單理解為燈夠不夠亮。長時間在較暗的光線下看書寫字，容易導致視覺疲勞，嚴重時就會造成近視;照度均勻度，就是光照得夠不夠均勻。

       我國國家標準GB/T 9473-2008《讀寫作業臺燈性能要求》對臺燈的照度及照度均勻度提出了要求，CQC的技術規范則在國家標準的基礎上規定了兩個照度等級：A級和AA級。

       以光源為中心，測量范圍分別以30厘米和50厘米為半徑。A級：在距離燈光核心區域50cm范圍內照度應達到150lx，在距離燈光核心區域30cm范圍內應至少達到250lx;AA級是A級的兩倍，照度水平更高，如果需要在臺燈下工作較長時間，推薦選用高照度水平的臺燈。

家長在選購臺燈時，可以認準帶有CQC標志的。此外呢，當孩子使用閱讀燈的時候，不建議只打開臺燈，而要打開室內其他光源作為背光，不要造成室內明顯明暗差別。

 

 

 

2、眩光

       眩光，指燈光刺不刺眼，是評價臺燈性能的一項重要指標，作為光源本身，亮度越高，眩光越明顯;光源位置距離視線越近，眩光越明顯。

       如何才能避免眩光?孩子坐在正常讀寫位置朝燈看去，應看不到發射器內壁及光源;

       其次父母可以考慮采用帶有遮光附件的燈具，如設置透鏡、格柵等防眩光的措施，增大燈具截光角，減少眩光;一定不要直接采用裸露在外的燈泡，避免光線的直射。

       另外，在選擇桌面材質時也應注意，盡量不要選擇有光澤的桌面，會反射燈具、天花板和墻的亮度，產生反射眩光。

 

 

 

3、顯色性

 

       顯色性就是指臺燈對于物體顏色的還原程度，我們每天都能接觸到許多不同類型的照明光源，白熾燈、熒光燈和LED燈，不難發現，物體在不同的熒光燈或LED燈下顏色會產生差異。

       顯色指數是用來衡量顯色性的重要指標，這個值的范圍是在1到100，值越大表示對物體顏色的還原性越好。

       家長們在為孩子們選購臺燈的時候，其顯色指數一般要大于80。如果要在臺燈下做像畫畫這樣對色彩要求高的一些事情，建議臺燈的顯色指數至少要為90。

 

 

 

4、藍光

       有關藍光危害的新聞近年來頻繁見諸媒體，藍光達到一定強度時進入視網膜，就可能會對視網膜造成光化學損傷，引起黃斑病變、白內障。尤其是兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍光更容易直達眼底，傷害視網膜。

       藍光的成分普遍存在于各類燈具和光源中，就算是日常白熾燈發出的是暖色光也一樣含有藍光成分。如果人造光源的光特別亮、特別白，給人一種泛藍的感覺，那就是藍光比例過高。

       國際照明學會經過大量的基礎性研究將照明產品對人眼的藍光危害分為4個等級：無危險類(RG0類)、低危險類(RG1類)、中等危險類(RG2類)和高危險類(RG3類)。

       藍光危害的級別與光源和人的距離有關，離人體越遠，危害越少。CQC技術規范中要求臺燈的藍光危害等級為無危險類，即標識為RGO的，這類臺燈可以最大程度地保護孩子們的眼睛，因此家長們在選購臺燈時，盡可能挑選有CQC認證認可標志的臺燈。

       而藍光是LED燈獨有的自帶危害，無論怎么濾光，藍害始終高于其他光源的燈。

 

 

5、頻閃

       頻閃的解決已經出來，最重要的是電子鎮流器的質量。好的電子鎮流器做成的燈，就看不到頻閃。且色溫保持在4300K左右，這樣最接近自然光的讓人感覺最舒服。過于強烈和過于弱的光感，都會讓人感覺不適，容易眼疲勞。然而，這個電子鎮流器的質量如何，無法通過肉眼來辨別，消費者購買時最好選擇檢查數據優越的產品；其次，自己多注意觀察產品細節的做工是否細膩，是否證書齊全等。

       有些護眼燈用的是節能燈，節能燈管破碎之后，里面的熒光粉中含汞，汞有毒，孩子絕對不能接觸，汞可以通過皮膚進入體內，危害很大。即使扔掉，對環境造成的污染，也是無法彌補的。所以家中的臺燈最好選擇無污染、無輻射，安全環保的。

       購買護眼燈時，可以用手機拍照狀態或攝像頭狀態做簡易燈光頻閃測試，屏幕上普通臺燈或日光燈等頻閃閃爍明顯可見，那么這個臺燈就必不是護眼燈了。